Fel principal
iunie 13, 2025

Vegan Burritos cu sos salsa făcut în casă

Un burrito vegan care este uimitor din toate punctele de vedere: gust, aspect, textură. Practic, totul este perfect la el. Umplut cu fasole neagră, porumb, ardei copt, tofu afumat, avocado, salată iceberg cu maioneză vegană și servit cu un sos delicios salsa făcut în casă, acesta va fi răsfățul perfect pentru oaspeții tăi de prânz.
30 minute
Începător
3 porții
🌱 Ingrediente

Pentru burrito:

  • 3 tortilla
  • 250 g fasole neagră din conservă
  • 1 linguriță oregano uscat
  • 1 linguriță coriandru
  • Un strop de suc de lime
  • 300 g tofu afumat
  • 1 avocado
  • 1/2 salată iceberg
  • 1.5 linguriță maioneză vegană
  • 100 g porumb din conservă
  • 2 ardei copți
  • 1 lingură ulei de măsline
  • Sare și piper după gust

Pentru sosul salsa:

  • 2 jalapeños
  • 1/2 ceapă
  • 1/2 roșie
  • Coriandru proaspăt
  • 2 linguri suc de lime
  • Sare

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

Mod de preparare burrito:

  • Începe cu fasolea neagră din conservă, pune-o într-un bol și amestecă-o cu oregano uscat, coriandru, ulei de măsline și suc de lime. Zdrobește-o ușor cu o furculiță pentru a se lega mai bine în burrito
  • Următorul pas este să gătești tofu afumat. Taie tofu în fâșii lungi și subțiri și prăjește-le pe ambele părți până devin aurii
  • Într-un bol mare, taie salata iceberg și amestec-o bine cu maioneza vegană, sare și piper
  • Acum asamblează burrito-urile: în centrul fiecărei tortilla pune un strat de fasole neagră, continuă cu porumbul din conservă, apoi câteva bucăți de tofu afumat, ardei copți, avocado și la final salata iceberg cu maioneză vegană
  • Rulează strâns tortilla și prăjește-le pe toate părțile până devin aurii

Mod de preparare sos salsa:

  • Pune toate ingredientele de mai sus într-un blender, mixează bine, apoi toarnă salsa într-o cratiță și fierbe câteva minute
  • Poți adăuga câteva linguri de sirop de arțar dacă preferi salsa mai dulce
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Gustări
15 minute
iulie 18, 2025
Salate
30 minute
iulie 18, 2025
Salate
40 minute
iunie 26, 2025
Fel principal
35 minute
iulie 16, 2025
Desert
50 minute
iunie 18, 2025
Fel principal
80 minute
martie 21, 2026
Entree
20 minute
iulie 17, 2025
Fel secundar
15 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
45 minute
iunie 11, 2025
Entree
40 minute
noiembrie 15, 2025
Sosuri
5 minute
iulie 16, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK