Fel secundar
iunie 24, 2025

Fasole verde sotată

Pornește într-o călătorie plină de arome cu această rețetă delicioasă de fasole verde sotată! Cu fasole crocantă, arahide prăjite, usturoi și ghimbir aromate, acest preparat vegan oferă o combinație minunată de gusturi și texturi. O rețetă rapidă și simplă, care îți va potoli foamea și te va face să te îndrăgostești de bucătăria vegană.
15 minute
Începător
2 porții
🌱 Ingrediente
  • 300 g fasole verde
  • 150 g orez basmati
  • 3 linguri de arahide prăjite și tocate
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 lingură sirop de arțar
  • 1 lingură usturoi tocat mărunt
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 3 linguri ulei vegetal pentru gătit
  • piper, după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Începe prin a dezgheța fasolea verde congelată, apoi gătește-o într-o tigaie cu ulei vegetal, la foc mare, timp de aproximativ 2 minute
  • Când e gata, adaugă în tigaie arahidele prăjite și tocate
  • Adaugă ghimbirul ras și usturoiul tocat, amestecând bine pentru a combina aromele
  • Toarnă sosul de soia și siropul de arțar, continuând să amesteci încă 2 minute
  • Pentru un final perfect, servește fasolea verde delicioasă peste un pat de orez basmati aromat
  • Presară deasupra puțin piper proaspăt măcinat
  • Bucură-te de aromele minunate
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Mic-dejun
15 minute
iulie 18, 2025
Pâine
2h 40 minute
iunie 26, 2025
Topping
5 minute
iulie 21, 2025
Paste
20 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
40 minute
martie 5, 2026
Fel principal
1h 55 minute
iunie 18, 2025
Desert
60 minute
iunie 26, 2025
BBQ
15 minute
iunie 14, 2025
Paste
15 minute
iunie 12, 2025
Desert
5 minute
iunie 26, 2025
Fel principal
50 minute
iulie 21, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK