Desert
mai 15, 2026

Rulouri cu ciocolată și fistic

Când vă ia pofta de dulce, faceți-l rapid și sănătos! Aceste rulouri din foițe de orez umplute cu ciocolată cremoasă și fistic crocant sunt dulcele perfect, simplu și bun, de care nu vă veți putea sătura.
10 minute
Începător
4 porții
🌱 Ingrediente
  • 2 avocado
  • 2 Lg cacao
  • 3 Lg sirop de curmale
  • 100 g fistic
  • 5 foițe de orez

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  1. Adăugați într-un blender avocado bine copt, pudra de cacao (ideal, una de calitate) și siropul de curmale. Mixați bine până obțineți o cremă fină și lucioasă.
  2. Tocați mărunt fisticul (eu am folosit fistic sărat, dar puteți folosi orice tip de nucifere preferați).
  3. Luați câte o foaie de orez și înmuiați-o în apă călduță până devine flexibilă.
  4. În centrul foiței de orez, adăugați o lingură din crema de ciocolată, presărați fistic tocat, apoi împăturiți și rulați (tehnica în video).
  5. Dați rulourile prin fistic mărunțit fin pentru un strat crocant și aspectuos.
  6. Lăsați rulourile la frigider pentru 10–15 minute, apoi savurați-le reci — sunt cremoase, crocante și absolut delicioase!
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Dip
25 minute
iulie 18, 2025
Salate
25 minute
iunie 11, 2025
Salate
10 minute
martie 21, 2026
Fel principal
60 minute
iunie 14, 2025
Fel principal
30 minute
mai 15, 2026
Supe
50 minute
mai 15, 2026
Paste
25 minute
mai 15, 2026
Dip
10 minute
iulie 18, 2025
Entree
25 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 13, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK