Fel principal
iunie 13, 2025

Rulouri vegane cu spanac

Timpul e prețios, nu-i așa? La fel și ce mănânci. De aceea am venit cu o rețetă delicioasă care îți economisește timp în timpul zilei, dar are și un gust minunat. Se prepară în doar 10 minute, apoi le pui în cuptor și te poți relaxa cu un pahar de vin până se rumenesc frumos și devin crocante.
50 minute
Începător
8-12 porții
🌱 Ingrediente

Ingrediente pentru rulouri vegane cu spanac:

  • 500 g spanac
  • 1 fenicul
  • 2 căței de usturoi
  • 1 foaie de aluat foietaj
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 200 g brânză vegană
  • sare și piper după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

Instrucțiuni pentru rulouri vegane cu spanac:

  • Într-o tigaie, încălzește puțin ulei de măsline, apoi călește feniculul și usturoiul tocat pentru aproximativ 3 minute
  • Adaugă spanacul și gătește-l până se înmoaie (asigură-te că ai spălat bine spanacul înainte)
  • Condimentează cu sare și piper și lasă amestecul să se gătească până se evaporă apa
  • Întinde o foaie de aluat foietaj și întinde uniform amestecul de spanac peste ea
  • Presară un strat gros de brânză vegană deasupra
  • Rulează ușor, apoi sigilează marginile și taie în rulouri de dimensiuni egale
  • Așază hârtie de copt pe tava de cuptor, transferă rulourile în tavă și stropește-le cu ulei de măsline
  • Coace-le în cuptor timp de 30 de minute la 200°C și gata
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
50 minute
iulie 21, 2025
Fel principal
15 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
45 minute
iunie 14, 2025
Fel principal
30 minute
octombrie 24, 2025
Desert
50 minute
iunie 12, 2025
Pâine
2h 40 minute
iunie 26, 2025
Fel principal
40 minute
octombrie 16, 2025
Pâine
25 minute
iunie 25, 2025
Salate
30 minute
octombrie 3, 2025
Fel principal
20 minute
iunie 19, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK