Fel principal
iulie 19, 2025

Vinete coapte cu piure de năut și roșii uscate 

Dacă vă plac vinetele coapte, trebuie neapărat să încercați această combinație: vinete cu arome orientale, servite cu un piure de năut și roșii uscate, acoperite cu un sos delicios de rodie și pătrunjel proaspăt. O simfonie de gusturi, culori și texturi!
35 minute
Moderat
4 porții
🌱 Ingrediente
  • 2 vinete mici
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1/2 linguriță din fiecare: usturoi pudră, ceapă granulată, coriandru, oregano
  • Sare și piper după gust

Pentru piure:

  • 220 g năut
  • 50 g caju crud
  • 1 lingură de tahini
  • 1 cățel de usturoi
  • 70 g roșii uscate
  • Zeama de la o jumătate de lămâie
  • 175 ml apă

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  1. Tăiați vinetele în jumătate, apoi crestați-le în zig-zag. Acest lucru va ajuta sosul să se absoarbă mai bine atunci când îl ungeți.
  2. Pentru sos, se amestecă într-un bol: ulei de măsline, praf de usturoi, praf de ceapă, chimen, oregano, sare și piper. Se amestecă bine și se unge partea marcată a vinetelor cu acest sos.
  3. Tapetați o tavă de copt cu hârtie pergament și așezați vinetele marinate pe ea. Se prăjesc în cuptor timp de 20-25 de minute la 200°C (aproximativ 400°F).
  4. Între timp, pregătiți piureul: amestecați năutul fiert (sau din conservă), caju crud, roșiile uscate la soare, sucul de lămâie, tahini, sare, piper și apă într-un blender puternic până când obțineți o pastă groasă și cremoasă.
  5. Pasul final – servirea. Întindeți un strat generos de piure de năut și roșii uscate la soare pe o farfurie largă, acoperiți cu 1-2 bucăți de vinete prăjite, presărați cu pătrunjel proaspăt și, pentru un plus de savoare, adăugați sos de rodie sau semințe proaspete de rodie.
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
35 minute
iulie 18, 2025
Fel principal
60 minute
iunie 14, 2025
Gustări
10 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
60 minute
iunie 11, 2025
Salate
30 minute
iulie 18, 2025
Gustări
15 minute
iulie 21, 2025
Desert
15 minute
iulie 16, 2025
Fel secundar
60 minute
iunie 11, 2025
Gustări
10 minute
iunie 23, 2025
Fel principal
50 minute
iunie 13, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK