Supe
iulie 21, 2025

Supă de primăvară cu cartofi noi și leurdă sălbatică

Savurează gustul primăverii în fiecare bol cu această supă sățioasă de sezon! De la textura ușor crocantă a cartofilor noi, până la aromele intense ale leurdei sălbatice, totul este completat de un strat cremos de caju. Un adevărat mix de prospețime și savoare pe care nu vrei să-l ratezi.
50 minute
Începător
6-8 porții
🌱 Ingrediente
  • 1 ceapă
  • 1 ardei gras
  • 2 tije de țelină apio
  • 3 morcovi
  • 800 g cartofi noi
  • 3 legături de leurdă sălbatică
  • 2 L apă
  • 4 linguri cremă de caju
  • Sare și piper, după gust
  • Opțional: suc de lămâie

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Începe prin a sota ceapa, țelina apio, ardeiul gras și morcovii într-un strop de ulei de măsline, până când încep să se înmoaie.
  • Toarnă apă fierbinte și asezonează generos cu sare și piper.
  • Acoperă oala și lasă să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute.
  • Adaugă cartofii noi tăiați cuburi, păstrându-le coaja pentru un plus de textură și aromă.
  • Acoperă din nou și lasă supa să fiarbă încă 20-25 de minute.
  • După ce cartofii devin fragezi, adaugă cu grijă leurda, lăsând-o să-și elibereze aroma timp de 2-3 minute.
  • Ia supa de pe foc și adaugă crema catifelată de caju și, opțional, un strop de suc de lămâie pentru un plus de prospețime acidulată.
  • Bucură-te de această explozie de gusturi primăvăratice!
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
15 minute
iunie 24, 2025
Desert
2h 10 minute
noiembrie 7, 2025
Entree
10 minute
iunie 14, 2025
Salate
30 minute
iulie 18, 2025
Fel principal
40 minute
ianuarie 21, 2026
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
20 minute
iulie 16, 2025
Desert
50 minute
iulie 16, 2025
Entree
25 minute
iunie 24, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK