Supe
iunie 24, 2025

Supă cremă asiatică de conopidă

Ai poftă de o supă cremoasă, cu un strop de savoare asiatică? Această supă cremă de conopidă, preparată simplu cu conopidă, usturoi, ghimbir, ceapă și lapte de cocos, aduce o combinație delicioasă de arome, inspirată din bogata tradiție culinară asiatică.
30 minute
Începător
6 porții
🌱 Ingrediente
  • 1 conopidă
  • 2 cepe
  • 4 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir
  • 125 ml lapte de cocos gras
  • 2-3 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de turmeric
  • sare și piper, după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Încălzește uleiul de măsline într-o cratiță medie și călește ceapa până devine translucidă
  • Adaugă ghimbirul și usturoiul, amestecând bine pentru a combina aromele
  • Presară turmeric pentru un plus de culoare și savoare
  • Pune în cratiță buchețelele de conopidă și adaugă apă cât să le acopere
  • Asezonează cu sare și piper după gust, acoperă cratița cu un capac și lasă supa să fiarbă aproximativ 20 de minute
  • După ce a fiert, ia cratița de pe foc și toarnă laptele cremos de cocos
  • Folosește un blender vertical pentru a pasa supa până când devine fină și cremoasă
  • Servește supa asiatică de conopidă cu un strop de ulei de susan
  • Presară deasupra semințe de susan
  • Decorează cu coriandru proaspăt pentru un plus de aromă
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Salate
35 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
15 minute
iunie 14, 2025
Fel principal
60 minute
iunie 14, 2025
Desert
12 minute
iulie 21, 2025
Supe
60 minute
iunie 23, 2025
Mic-dejun
15 minute
iunie 13, 2025
Supe
40 minute
iunie 11, 2025
Desert
3h
iunie 19, 2025
Gustări
5 minute
iunie 23, 2025
Fel principal
15 minute
iunie 13, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK