Fel principal
iunie 26, 2025

Rulouri de vinete umplute, în stil grecesc

În această capodoperă vegană, felii fragede de vinete sunt umplute cu un amestec cremos de tofu și brânză de caju, evocând aromele Mediteranei. Coapte perfect într-un sos aromat de roșii și presărate cu drojdie inactivă, acest preparat îți răsfață papilele gustative cu fiecare mușcătură. Cremos, inspirat din bucătăria grecească și absolut delicios – un must-try pentru toți pasionații de mâncare.
40 minute
Începător
3 porții
🌱 Ingrediente
  • 1 vânătă mare
  • 120 g tofu sărat
  • 80 g brânză de caju
  • 300 ml sos de roșii
  • 50 g făină de porumb
  • Drojdie inactivă pentru topping
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 15 g nuci
  • Sare și piper după gust
  • Ulei de măsline pentru stropit

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Începe prin a tăia vânăta în felii subțiri și lungi
  • Amestecă făina de porumb cu sare, apoi folosește acest amestec pentru a acoperi uniform feliile de vânătă
  • Într-o tigaie cu un strat subțire de ulei de măsline, prăjește feliile de vânătă pe ambele părți până devin aurii, apoi pune-le deoparte
  • Pentru umplutură, prepară o pastă cremoasă blenduind tofu, brânza de caju și sucul de lămâie
  • Pune aproximativ 1 linguriță din acest amestec pe fiecare felie de vânătă și rulează-le
  • Într-o tavă de copt, creează un strat de bază cu sos de roșii
  • Așază rulourile de vânătă strâns, unul lângă altul, în tavă
  • Adaugă un alt strat de sos de roșii deasupra și presară drojdie inactivă pentru un plus de aromă
  • Coace în cuptorul preîncălzit la 200 °C timp de aproximativ 20 de minute
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Supe
60 minute
septembrie 11, 2025
Supe
45 minute
iunie 12, 2025
Fel principal
40 minute
martie 21, 2026
Fel principal
40 minute
iulie 16, 2025
Fel principal
1h 20 minute
iunie 20, 2025
Fel principal
45 minute
iunie 11, 2025
Mic-dejun
15 minute
iunie 13, 2025
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Gustări
5 minute
iunie 23, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK