Gustări
octombrie 11, 2025

Pate de anghinare

Un pate fin cu anghinare, cremos și delicat, exact cât trebuie. Gust curat, textură lejeră, perfect de întins pe o felie proaspătă de pâine.
10 minute
Începător
3 porții
🌱 Ingrediente
  • 1 ceapă mică
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 140 g anghinare conservate în ulei de măsline
  • 125 g năut fiert (sau din conservă)
  • 1 lingură drojdie inactivă
  • sare și piper, după gust
  • ½ linguriță oregano

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  1. Căliți ceapa în ulei de măsline, la foc mediu, până devine ușor aurie și capătă un gust dulceag.
  2. Adăugați usturoiul și mai căliți împreună câteva secunde, doar cât să își elibereze aroma.
  3. Transferați în robotul de bucătărie năutul fiert, anghinarele bine scurse, ceapa și usturoiul gătite.
  4. Adăugați condimentele: drojdia inactivă, sarea, piperul și oregano. Mixați până obțineți o textură fină și cremoasă.
  5. Serviți pateul cu un strop de ulei de măsline infuzat cu ardei iute și, pentru un aspect plăcut, presărați puțin oregano uscat pe deasupra.
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Mic-dejun
15 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
10 minute
martie 10, 2026
Gustări
3--40 minute
februarie 17, 2026
Fel principal
1h 55 minute
iunie 18, 2025
Salate
40 minute
iunie 26, 2025
Salate
15 minute
iulie 21, 2025
Fel principal
24 minute
iunie 24, 2025
Desert
3h 10 minute
iunie 13, 2025
Supe
20 minute
iunie 19, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK