Fel principal
iunie 20, 2025

Rulouri de lasagna cu ciuperci și tofu

Cauți o variantă delicioasă și sănătoasă a lasagnei clasice? Încearcă aceste rulouri de lasagna umplute cu ciuperci aromate și tofu plin de proteine. Perfecte pentru o seară relaxantă acasă sau pentru a impresiona invitații la următoarea cină!
40 minute
Începător
8 rulouri
🌱 Ingrediente
  • 3 fire de ceapă verde
  • 3 căței de usturoi
  • 250 g ciuperci brune
  • 150 g tofu afumat mărunțit
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 300 ml sos de roșii
  • 8 foi de lasagna
  • Sare, piper și oregano uscat după gust
  • Busuioc proaspăt (sau pătrunjel) pentru servit

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Începe cu umplutura: călește ceapa verde tocată în puțin ulei de măsline pentru 2-3 minute, apoi adaugă usturoiul mărunțit, amestecă și mai gătește încă 2 minute
  • Adaugă ciupercile tocate fin și tofu sfărâmat
  • Asezonează cu sare, piper și oregano uscat după gust
  • Amestecă bine și lasă compoziția să fiarbă încă 10 minute
  • Între timp, fierbe foile de lasagna. Pune-le pe rând în apă sărată pentru a nu se lipi între ele
  • Când sunt gata, pune umplutura la un capăt al fiecărei foi și rulează strâns
  • Așază un strat de sos de roșii într-o tavă de copt și pune rulourile peste sos (asigură-te că tava e potrivită ca mărime pentru numărul de rulouri; trebuie să stea aproape unele de altele ca să nu se desfacă)
  • Acoperă rulourile cu un alt strat de sos de roșii
  • Coace timp de 10 minute la 200°C
  • Când sunt gata, servește-le cu puțin busuioc proaspăt sau pătrunjel deasupra pentru un plus de savoare
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
60 minute
iunie 12, 2025
Paste
25 minute
iulie 21, 2025
Desert
35 minute
iunie 26, 2025
Salate
35 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
40 minute
iulie 21, 2025
Gustări
15 minute
iulie 21, 2025
BBQ
15 minute
iunie 14, 2025
Supe
10 minute
iunie 13, 2025
Desert
10 minute
iulie 21, 2025
Fel principal
25 minute
iulie 15, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK