Fel principal
iulie 18, 2025

Piure de varză roșie cu ciuperci King Oyster și reducție de portocale roșii

Un preparat sofisticat și plin de arome, care combină piureul cremos de varză roșie, ciupercile King Oyster rumenite și o reducție dulce-acrișoară de portocale roșii. Echilibrat perfect cu cimbru proaspăt, acest fel de mâncare devine un element impresionant pentru orice masă.
1h
Moderat
4 porții
🌱 Ingrediente

Pentru piure:

  • 1 ceapă
  • 1/2 varză roșie
  • 1 măr
  • 1/2 linguriță ghimbir
  • 3 linguri de ulei de măsline (pentru călit)
  • 2 linguri de smântână de caju
  • Sare, piper (după gust)

Pentru reducția de portocale roșii:

  • 4 portocale roșii
  • 2 linguri de sirop de agave
  • 2 buc anason stelat

Pentru ciuperci:

  • 3 ciuperci King Oyster
  • Sare, piper (după gust)
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 2-3 linguri de sos de soia

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  1. Căliți ceapa într-o tigaie cu puțin ulei de măsline, la foc mediu. Amestecați ocazional până devine sticloasă și ușor moale.

  2. Adăugați varza roșie și merele feliate. Condimentați cu sare, ghimbir măcinat și piper. Amestecați bine, acoperiți cu un capac și lăsați la foc mic până când varza se înmoaie. Transferați totul într-un robot de bucătărie, adăugați smântâna de caju și mixați până obțineți un piure fin și cremos.

  3. Pregătiți reducția de portocale: stoarceți zeama de la portocalele roșii într-o crăticioară, adăugați anasonul stelat și siropul de agave. Fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când se reduce și capătă consistență de sirop.

  4. Gătiți ciupercile King Oyster: tăiați-le pe lungime în jumătăți egale și crestați-le pe partea interioară. Încingeți puțin ulei într-o tigaie și prăjiți-le pe ambele părți până devin aurii. La final, stropiți-le cu puțin sos de soia și mai gătiți 20-30 de secunde pentru a absorbi aroma.

  5. Asamblați farfuria: întindeți un strat generos de piure de varză pe farfurie. Așezați ciupercile deasupra, adăugați câțiva stropi de reducție de portocală și decorați cu cimbru proaspăt pentru un plus de gust și eleganță.

NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
30 minute
iulie 21, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 20, 2025
Gustări
60 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
25 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
30 minute
iulie 16, 2025
Entree
20 minute
iunie 11, 2025
Fel principal
1h 20 minute
iunie 20, 2025
Salate
10 minute
martie 21, 2026
Desert
60 minute
iunie 26, 2025
Entree
10 minute
iunie 14, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK