Fel principal
iulie 17, 2025

Pastă de avocado cu fasole crocantă și varză roșie

Ne-am propus să transformăm clasica pastă de avocado într-o senzație plină de gust! 🥑 Crema fină de avocado, aromată cu un strop de lămâie, se întâlnește cu fasolea crocantă, condimentată cu chimen și paprika. 🌱 Deasupra, varza roșie acrișoară, asezonată cu oțet de mere și sirop de arțar, adaugă o notă fresh și dulceagă. 🌟 Fiecare îmbucătură va fi o plăcere!
25 minute
Începător
2 porții
🌱 Ingrediente

Pentru pasta de avocado:

  • 2 avocado
  • 1/4 ceapă roșie
  • 1 lingură suc de lămâie
  • Sare și piper după gust

Pentru fasole:

  • 250 g fasole albă fiartă
  • 1/2 linguriță chimen
  • 1/2 linguriță paprika afumată
  • 2 linguri ulei de măsline

Pentru varză:

  • 150 g varză roșie
  • 3 linguri oțet de mere
  • 2 linguri sirop de arțar
  • Sare după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Începe prin a așeza fasolea albă fiartă pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
  • Stropește cu ulei de măsline și presară un amestec de paprika afumată și chimen măcinat.
  • Amestecă bine pentru ca fasolea să fie uniform acoperită, apoi dă tava la cuptor pentru 10-15 minute, până când fasolea devine crocantă.
  • În timp ce fasolea e la cuptor, taie fin varza roșie și pune-o într-un bol.
  • Amestecă varza cu oțetul de mere, un praf de sare și siropul de arțar, astfel încât fiecare bucată să fie bine acoperită.
  • Lasă varza să se marineze aproximativ 10 minute, ca să se întrepătrundă aromele.
  • Pentru pasta de avocado, pasează avocado bine copt într-un bol și adaugă ceapa tocată fin, sucul de lămâie și sare cu piper după gust.
  • Amestecă până obții o cremă consistentă și plină de savoare, care va fi baza perfectă pentru preparatul tău.

Sugestii de prezentare:

  • Întinde un strat generos de pastă de avocado pe o farfurie de servire.
  • Adaugă deasupra un strat consistent de fasole crocantă.
  • Finalizează cu un strat vibrant de varză marinată, care adaugă culoare și un gust acrișor fiecărei îmbucături.
  • Servește alături de pâine prăjită sau nachos crocanți pentru o experiență culinară completă, la fel de gustoasă pe cât este de satisfăcătoare.
  • Bucură-te de fiecare moment plin de savoare!
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
40 minute
iunie 18, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 23, 2025
Desert
50 minute
iunie 18, 2025
Fel principal
1h 15min
iunie 17, 2025
Desert
50 minute
iunie 12, 2025
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Entree
10 minute
decembrie 29, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 26, 2025
Desert
60 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 25, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK