Mic-dejun
iunie 13, 2025

Panini vegan cu roșii prăjite în tigaie

O gustare crocantă, cu o atingere cremoasă și gust dulceag de la roșiile cherry trase la tigaie. Acest panini vegan se face rapid și ușor — perfect ca să-ți aduci un strop de bucurie în zi!
15 minute
Începător
4 porții
🌱 Ingrediente
  • 1 pâine ciabatta
  • 150 g tofu ferm sărat
  • 100 g brânză feta vegană
  • 100 g mozzarella vegană
  • 2 linguri de iaurt vegan neîndulcit
  • Coajă rasă de lămâie
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 3-4 căței de usturoi
  • 15-20 de roșii cherry
  • Sare și piper, după gust
  • Ceapă verde pentru servit

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Taie pâinea ciabatta pe jumătate
  • Stropește o tigaie grill cu puțin ulei de măsline și așază feliile de pâine cu fața în jos, până devin rumenite și crocante
  • Pregătește sosul: într-un blender sau robot de bucătărie, mixează tofu-ul sărat, brânza feta vegană, mozzarella vegană, iaurtul neîndulcit și coaja de lămâie, până obții o pastă cremoasă
  • Adaugă puțin ulei de măsline într-o tigaie și călește usturoiul împreună cu roșiile cherry, până devin moi și aromate. Potrivește de sare și piper după gust
  • Unge ciabatta cu un strat generos de sos de brânză, adaugă roșiile trase la tigaie, toarnă puțin din uleiul aromat în care au fost gătite roșiile și usturoiul, iar la final presară ceapă verde deasupra
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
50 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
30 minute
iulie 21, 2025
Desert
60 minute
iunie 26, 2025
Desert
50 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
35 minute
iulie 19, 2025
Paste
2o minute
iunie 19, 2025
Fel principal
15 minute
iunie 24, 2025
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Gustări
10 minute
iunie 23, 2025
Entree
45 minute
iunie 26, 2025
Mic-dejun
15 minute
iunie 13, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK