Fel principal
iunie 11, 2025

Cartofi dulci umpluți (arome mexicane)

Cremoși, iuți și pur și simplu delicioși. Acești cartofi dulci umpluți cu o combinație mexicană sunt la fel de buni pe cât arată. Încearcă această rețetă și vei vedea cât de impresionați vor fi toți cei care o gustă — îți vor cere cu siguranță rețeta!
60 minute
Moderat
2-3 porții
🌱 Ingrediente
  • 3 cartofi dulci
  • 250 g fasole din conservă
  • 2 fire de ceapă verde
  • 1 ardei iute
  • 1/2 ardei gras
  • 150 g brânză vegană cheddar rasă (sau orice brânză vegană care se topește bine)
  • 1/2 linguriță oregano
  • 1/4 linguriță chimion
  • 1/2 linguriță piper cayenne
  • 1/4 linguriță coriandru
  • 3 pufuri de fum lichid
  • Sare și piper, după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

Pentru a pregăti cartofii:

  • Înțeapă cartofii din loc în loc cu o furculiță (asta îi ajută să-și păstreze forma în timpul coacerii)
  • Coace-i în cuptor la 220 de grade Celsius timp de 30 de minute
  • Toacă mărunt legumele
  • După 30 de minute, scoate cartofii din cuptor și lasă-i să se răcească timp de 10 minute
  • Taie fiecare cartof în jumătate și scoate miezul cu o lingură. Ai grijă să lași marginile intacte
  • Într-un bol, adaugă miezul de cartof, fasolea din conservă scursă de lichid, brânza vegană rasă, legumele tocate, toate condimentele și amestecă bine

Sugestii de prezentare:

  • Umple coaja cartofilor cu amestecul pregătit, presară puțină brânză vegană deasupra fiecăruia și coace pentru încă 20 de minute la 220 de grade Celsius
  • Poți să servești cartofii cu iaurt vegan și coriandru sau pătrunjel proaspăt deasupra. Poftă bună!
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Salate
30 minute
octombrie 3, 2025
Salate
15 minute
iulie 21, 2025
Salate
25 minute
iulie 17, 2025
Salate
40 minute
iulie 18, 2025
Fel principal
50 minute
iunie 24, 2025
Fel principal
40 minute
iunie 26, 2025
Fel principal
iunie 11, 2025
Fel principal
30 minute
iunie 13, 2025
Supe
30 minute
iulie 18, 2025
Sosuri
5 minute
ianuarie 3, 2026
Fel principal
25 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
25 minute
iulie 17, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK