Supe
iunie 25, 2025

Supă vegană de porumb pentru vară

Bucură-te de aromele vibrante ale sezonului cu supa noastră vegană de porumb ideală pentru vară. Această combinație catifelată de porumb fraged, îmbogățită cu esența cremoasă a caju-ului crud, oferă o simfonie de gusturi și texturi. Aromată cu un strop de coriandru măcinat și o notă fină de chili, fiecare lingură aduce un echilibru armonios între căldură și prospețime. Ceapa caramelizată adaugă o tentă dulceagă, iar drojdia inactivă conferă un umami profund. Completată cu prospețimea verde a coriandrului, această supă surprinde esența verii în fiecare înghițitură, fiind o alegere hrănitoare și plină de savoare pentru zilele însorite.
10 minute
Începător
2 porții
🌱 Ingrediente
  • 250 g porumb fiert, din conservă sau decongelat
  • 30 g caju crud
  • 1/2 linguriță coriandru măcinat
  • 1/2 linguriță pudră de chili
  • 1 ceapă caramelizată
  • 250 ml apă
  • Sare și piper după gust
  • Drojdie inactivă și coriandru proaspăt pentru servit

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Dacă folosești porumb din conservă, începe prin a scurge apa
  • Transferă porumbul într-un blender puternic și adaugă caju crud, coriandru măcinat, pudră de chili, o ceapă caramelizată, sare după gust și apă
  • Blendează amestecul până obții o consistență fină
  • Pentru un plus de savoare, garnisește cu drojdie inactivă, piper proaspăt măcinat și coriandru proaspăt înainte de servire
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
45 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
30 minute
iunie 23, 2025
Supe
10 minute
iunie 13, 2025
Fel principal
60 minute
iunie 19, 2025
Supe
10 minute
iunie 25, 2025
Fel principal
2h 30 minute
iulie 16, 2025
Fel principal
40 minute
ianuarie 21, 2026
Gustări
25 minute
iunie 19, 2025
Entree
40 minute
iunie 19, 2025
Fel principal
25 minute
iulie 18, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK