Main dish
June 25, 2025

Cel mai pufos hummus pe care l-ai gustat vreodată – servit cu ciuperci oyster

Năutul fiert perfect se transformă într-un hummus incredibil de cremos și pufos, datorită unui ingredient secret care îl face cu adevărat inegalabil. Acest hummus este servit cu ciuperci oyster condimentate, care au o textură consistentă, asemănătoare cărnii, oferind o alternativă vegană la vită sau miel. Prospetimea pătrunjelului și aroma acidulată a lămâii completează perfect gustul, făcând din acest preparat o adevărată capodoperă culinară ce te lasă cu poftă de mai mult!
2h 10 minutes
Beginner
4 servings
Ingredients

Ingrediente pentru hummus:

  • 200 g năut
  • 1 tbsp tahini
  • 2 tbsp olive oil
  • 2 cloves of garlic
  • 20 ml apă de la năut
  • sucul de la o lămâie
  • Salt and pepper, to taste

Ingrediente pentru ciuperci:

  • 350 g ciuperci oyster
  • 1/2 linguriță chimen
  • 1/2 linguriță paprika afumată
  • 1/2 linguriță ceapă granule
  • 1/2 linguriță coriandru măcinat
  • Salt and pepper, to taste
  • 3 linguri ulei de măsline pentru gătit

Pentru servit:

  • pătrunjel proaspăt
  • coajă de lămâie

Cooking instructions. Step by step

  • Fierbe năutul aproximativ 2 ore. Pentru a accelera procesul, se recomandă să înmoi năutul peste noapte înainte de fierbere. Nu uita să păstrezi 20 ml din apa în care a fiert înainte să îl scurgi
  • Între timp, pregătește ciupercile oyster. Într-o tigaie antiaderentă, adaugă ciupercile feliate și gătește-le până capătă o culoare aurie. Condimentează-le cu ingredientele menționate mai sus
  • Continuă cu hummusul pufos. Într-un blender, combină năutul fiert și scurs, tahini, uleiul de măsline, usturoiul, sucul de lămâie, sarea și piperul după gust
  • Mixează până obții o compoziție fină, apoi adaugă apa de la năut rezervată în primul pas pentru a spori cremozitatea hummusului
  • Pentru un plus de pufoșenie, adaugă 2 cuburi de gheață în blender în timpul mixării
  • Continuă să mixezi până obții consistența dorită și vei avea un hummus cremos divin, gata de savurat

Plating suggestions:

  • Pune ciupercile gătite peste hummus
  • Pentru un plus de prospețime, garnisește cu pătrunjel proaspăt tocat și puțină coajă rasă de lămâie
Don't miss out our new recipes!
Subscribe to the newsletter and stay up to date with the latest recipes!
Get delicious vegan recipes, healthy lifestyle tips, and mealtime inspiration every week.
See other recipes
Salads
25 minutes
June 25, 2025
Main dish
50 minutes
July 21, 2025
Main dish
35 minutes
July 17, 2025
Pasta
15 minutes
June 18, 2025
Dessert
25 minutes
June 18, 2025
Dessert
2h 10 minutes
November 7, 2025
Main dish
1h 20 minute
June 20, 2025
Entree
20 minutes
July 17, 2025

About Beanstalk

There’s a saying that goes, “you are what you eat.” A cliché, I know. But it’s a cliché for a reason—because it’s true. Eating isn’t optional, but eating healthy is. Choose wisely!
Special thanks to my extraordinary coworker, Dorina, the creative force in our kitchen. Her culinary prowess and dedication to crafting delightful content have elevated our culinary experiences. Dorina, your presence by my side in the kitchen is not just appreciated; it's invaluable.
Together, we create magic with every dish, and I'm grateful for your unwavering support and collaborative spirit. Here's to the delicious journey we continue to embark on together!
2024 © BEANSTALK