Main dish
July 18, 2025

Cremă de tofu cu legume coapte

Savurează legumele coapte de sezon alături de o cremă bogată de tofu și caju, o combinație irezistibilă și plină de savoare! Perfectă pentru momentele când vrei ceva sănătos și delicios.
35 minutes
Beginner
4 servings
Ingredients

Principale:

  • 1 dovlecel
  • 2 cartofi dulci
  • 2 ardei grași
  • 3 fire de ceapă verde (sau o ceapă obișnuită)
  • Salt and pepper, to taste
  • 2-3 linguri de ulei de măsline

For the tofu cream:

  • 200 g tofu sărat
  • 100 g de caju crud
  • 50 ml iaurt vegetal
  • 70 ml apă
  • 1 lingură de drojdie inactivă

Cooking instructions. Step by step

  1. Începeți prin a tăia dovlecelul și cartofii dulci în rondele groase de aproximativ un centimetru și ardeiul în fâșii.
  2. Așezați toate legumele pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, condimentați-le cu sare, piper și ulei de măsline, apoi lăsați-le 20-25 de minute în cuptor la 200 grade Celsius, până se rumenesc frumos.
  3. Între timp, tăiați mărunt firele de ceapă verde (sau o ceapă obișnuită) și caramelizați-le într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.
  4. Ultimul pas – pregătiți delicioasa cremă de tofu: în robotul de bucătărie adăugați tofu sărat, caju crud, drojdie inactivă, iaurt vegetal și apă, apoi mixați până obțineți o cremă fină.
  5. Pentru servire, întindeți un strat generos de cremă de tofu într-o farfurie adâncă, adăugați ceapa caramelizată la bază și așezați legumele coapte deasupra.
Don't miss out our new recipes!
Subscribe to the newsletter and stay up to date with the latest recipes!
Get delicious vegan recipes, healthy lifestyle tips, and mealtime inspiration every week.
See other recipes
Main dish
30 minutes
May 15, 2026
Main dish
30 minutes
May 15, 2026
Salads
25 minutes
May 15, 2026
Main dish
1h 30 minute
June 12, 2025
Breakfast
15 minutes
July 18, 2025
Dessert
2h
June 19, 2025
Dessert
10 minutes
July 17, 2025
Main dish
40 minutes
June 13, 2025
Salads
25 minutes
July 17, 2025
Pâine
1 hour (prep & baking) + 4 hours cooling
May 15, 2026

About Beanstalk

There’s a saying that goes, “you are what you eat.” A cliché, I know. But it’s a cliché for a reason—because it’s true. Eating isn’t optional, but eating healthy is. Choose wisely!
Special thanks to my extraordinary coworker, Dorina, the creative force in our kitchen. Her culinary prowess and dedication to crafting delightful content have elevated our culinary experiences. Dorina, your presence by my side in the kitchen is not just appreciated; it's invaluable.
Together, we create magic with every dish, and I'm grateful for your unwavering support and collaborative spirit. Here's to the delicious journey we continue to embark on together!
2024 © BEANSTALK