Main dish
July 18, 2025

Mâncare de fasole cu ardei copți

Această mâncare de fasole cu ardei copți este un preparat simplu, dar extrem de gustos — perfect pentru o masă echilibrată și reconfortantă. Fasolea cremoasă se îmbină armonios cu dulceața ardeilor copți, iar sosul de pătrunjel aduce un plus de prospețime și aromă. Rezultatul este un fel de mâncare hrănitor, sățios și plin de savoare.
25 minutes
Beginner
4 servings
Ingredients
  • 600 g fasole (fiartă sau din conservă)
  • 1 large onion
  • 2 celery sticks
  • 1/2 linguriță chimen
  • 1/2 linguriță oregano
  • 1/2 linguriță paprika
  • 6-7 ardei copți
  • Salt and pepper, to taste

Pentru sosul de pătrunjel:

  • 1 handful fresh parsley
  • 1 mână de caju crud
  • 1 garlic clove
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de drojdie inactivă
  • 100 ml water
  • Salt to taste

Cooking instructions. Step by step

  1. Adăugați ceapă tăiată fin și țelină apio tăiată mărunt într-o tigaie cu puțin ulei de măsline încins și lăsați legumele să se călească.
  2. După ce legumele s-au călit, adăugați fasolea. Eu am folosit fasole din conservă și am adăugat-o împreună cu aquafaba. Când cumpăr conserve de fasole, mă asigur că acestea conțin doar fasole, apă și sare. În acest mod, putem folosi cu încredere și apa din conservă, care este de fapt apa în care a fiert fasolea și este sigură pentru consum.
  3. Condimentați cu boia, chimen, oregano, sare și piper după gust.
  4. Adăugați și ardeii copți tăiați fâșii, amestecați totul bine și lăsați să fiarbă sub capac timp de 10 minute.
  5. Pentru a adăuga un gust și mai interesant mâncării, am decis să prepar un sos de pătrunjel. Am adăugat într-un blender pătrunjel, usturoi, drojdie inactivă, caju, ulei de măsline, sare și puțină apă. Am mixat totul bine până am obținut un sos delicios.
  6. La servire, încorporați sosul în mâncarea de fasole și bucurați-vă de un gust bun și o masă sănătoasă.
Don't miss out our new recipes!
Subscribe to the newsletter and stay up to date with the latest recipes!
Get delicious vegan recipes, healthy lifestyle tips, and mealtime inspiration every week.
See other recipes
Salads
40 minutes
June 14, 2025
Soups
20 minutes
July 1, 2025
Main dish
40 minutes
October 16, 2025
Main dish
40 minutes
July 18, 2025
Snack
50 minutes
June 19, 2025
Dessert
3h
June 19, 2025
Soups
30 minutes
June 25, 2025
Dessert
2h 10 minutes
November 7, 2025
Main dish
45 minute
June 13, 2025
Soups
35 minutes
June 18, 2025

About Beanstalk

There’s a saying that goes, “you are what you eat.” A cliché, I know. But it’s a cliché for a reason—because it’s true. Eating isn’t optional, but eating healthy is. Choose wisely!
Special thanks to my extraordinary coworker, Dorina, the creative force in our kitchen. Her culinary prowess and dedication to crafting delightful content have elevated our culinary experiences. Dorina, your presence by my side in the kitchen is not just appreciated; it's invaluable.
Together, we create magic with every dish, and I'm grateful for your unwavering support and collaborative spirit. Here's to the delicious journey we continue to embark on together!
2024 © BEANSTALK