Main dish
June 11, 2025

Conopidă crocantă asiatică cu tăiței

Cel mai emblematic lucru despre această rețetă este sosul incredibil de ghimbir, care combină multe ingrediente asiatice ce intensifică aroma și va da conopidei un gust uimitor, unic. Amestecat cu tăiței și tofu afumat gustos, acest preparat complex îți va uimi simțurile și îți va hrăni atât corpul, cât și sufletul.
50 minutes
Moderate
4-6 servings
Ingredients
  • 1 conopidă
  • 200 g făină
  • 300 ml lapte vegetal neîndulcit
  • 200 g panko
  • 1 bucățică mică de ghimbir
  • 2 cloves of garlic
  • 150 ml sos de soia
  • 50 ml sirop de agave
  • Coajă de lime
  • Suc de lime
  • 1 lingură ulei de susan
  • 300 g tofu afumat
  • 1 varză asiatică
  • 1 pachet de tăiței după preferință (pentru această rețetă am folosit tăiței de grâu de 300 g)
  • 100 ml ulei de măsline
  • Salt and pepper
  • Ardei iute și ceapă verde

Cooking instructions. Step by step

Pentru a pregăti conopida:

  • Rupe conopida în buchețele
  • Ia 3 boluri medii și umple-le cu făină, lapte vegetal neîndulcit și panko
  • În bolul cu făină, adaugă sare și piper și amestecă bine
  • Așază hârtie de copt într-o tavă de cuptor și unge-o cu ulei
  • Ia fiecare buchețel de conopidă și trece-l prin făină, apoi prin laptele vegetal și, în final, prin panko
  • Așază-le toate în tava de cuptor și unge-le cu ulei de măsline
  • Coace-le la 220 de grade Celsius timp de 25 de minute
  • Amestecă usturoiul presat, ghimbirul presat, 100 ml sos de soia, siropul de agave, coaja de lime, sucul de lime și uleiul de susan
  • Într-o tigaie, adaugă 2 linguri de ulei de măsline, taie tofu afumat în cuburi și gătește-l până devine auriu
  • Într-un wok, adaugă 2 linguri de ulei de măsline și adaugă varza asiatică tăiată fin
  • Condimentează cu sare și piper și gătește până când apa din varză se evaporă
  • Fierbe tăițeii în apă sărată (timpul de fierbere conform instrucțiunilor de pe pachet)
  • Când ambele sunt gata, amestecă varza și tăițeii împreună și adaugă 50 ml sos de soia
  • Între timp, conopida ar trebui să fie gata. Scoate-o din cuptor, unge fiecare buchețel cu sosul de ghimbir și mai coace-o încă 10 minute

Plating suggestions:

  • Servește tăițeii cu varză alături de conopida gustoasă. Presară tofu afumat deasupra și garnisește cu ceapă verde tocată și ardei iute pentru un plus de iuteală, crocănțime și culoare.
Don't miss out our new recipes!
Subscribe to the newsletter and stay up to date with the latest recipes!
Get delicious vegan recipes, healthy lifestyle tips, and mealtime inspiration every week.
See other recipes
Main dish
50 minutes
June 24, 2025
Dessert
60 minutes
June 19, 2025
Main dish
60 minutes
June 19, 2025
Side dish
15 minutes
June 24, 2025
Entree
40 minutes
November 15, 2025
Main dish
75 minute
June 14, 2025
Breakfast
10 minutes
June 14, 2025
Salads
25 minutes
July 21, 2025
Dessert
10 minutes
July 21, 2025
Main dish
40 minutes
June 16, 2025

About Beanstalk

There’s a saying that goes, “you are what you eat.” A cliché, I know. But it’s a cliché for a reason—because it’s true. Eating isn’t optional, but eating healthy is. Choose wisely!
Special thanks to my extraordinary coworker, Dorina, the creative force in our kitchen. Her culinary prowess and dedication to crafting delightful content have elevated our culinary experiences. Dorina, your presence by my side in the kitchen is not just appreciated; it's invaluable.
Together, we create magic with every dish, and I'm grateful for your unwavering support and collaborative spirit. Here's to the delicious journey we continue to embark on together!
2024 © BEANSTALK