Breakfast
June 13, 2025

Bruschete cu năut copt și avocado

Aceste delicioase bruschete cu năut copt și avocado pot fi atât aperitivul ideal pentru musafiri, cât și un mic dejun gustos de care se va bucura toată familia! Sunt foarte rapide și ușor de preparat, dar în același timp hrănitoare, savuroase și surprinzător de sănătoase.
15 minutes
Beginner
2-4 porții
Ingredients

Pentru năut:

  • 1 conservă de năut
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1/2 tsp smoked paprika
  • 1/2 linguriță coriandru
  • 1/2 linguriță chimion
  • 1/2 linguriță pudră de usturoi
  • 1/2 linguriță oregano
  • Salt and pepper, to taste

Pentru pasta de avocado:

  • 1 avocado
  • 1 fir de ceapă verde
  • Zeama de la 1/2 lime
  • 1 lingură de drojdie inactivă
  • Salt and pepper, to taste

Pentru salata de varză roșie:

  • 1/4 varză roșie
  • 1 tbsp apple cider vinegar
  • 2 Tbsp agave syrup
  • Salt and pepper, to taste

Cooking instructions. Step by step

Pentru năut:

  • Scurge năutul din conservă, apoi încinge uleiul de măsline într-o tigaie și gătește-l împreună cu toate condimentele de mai sus
  • Când devine rumen și auriu, lasă-l deoparte și treci la pasul următor

Pentru pasta de avocado:

  • Taie avocado-ul cubulețe și feliază fin ceapa verde
  • Pune-le într-un bol, adaugă zeama de lime, drojdia inactivă și asezonează cu sare și piper, apoi pasează totul cu o furculiță până obții o pastă omogenă

Pentru salata de varză:

  • Taie varza roșie în fâșii subțiri, apoi amestec-o cu oțetul de mere, siropul de agave și sare & piper
  • Simplu, nu-i așa

Plating suggestions:

  • Pregătește câteva felii de pâine prăjită (pentru această rețetă am folosit ciabatta, stropită cu puțin ulei de măsline și rumenită pe o tigaie grill până a devenit crocantă)
  • Întinde un strat generos de pastă de avocado peste feliile de pâine
  • Adaugă un strat de năut gătit
  • La final, completează cu salată de varză roșie deasupra
  • Colorat, sănătos, hrănitor și incredibil de gustos. Poftă bună
Don't miss out our new recipes!
Subscribe to the newsletter and stay up to date with the latest recipes!
Get delicious vegan recipes, healthy lifestyle tips, and mealtime inspiration every week.
See other recipes
Salads
15 minutes
November 15, 2025
Main dish
30 minutes
June 20, 2025
Entree
20 minutes
June 11, 2025
Pasta
25 minutes
July 21, 2025
Snack
15 minutes
July 21, 2025
Main dish
60 minutes
June 14, 2025
Main dish
40 minutes
July 21, 2025

About Beanstalk

There’s a saying that goes, “you are what you eat.” A cliché, I know. But it’s a cliché for a reason—because it’s true. Eating isn’t optional, but eating healthy is. Choose wisely!
Special thanks to my extraordinary coworker, Dorina, the creative force in our kitchen. Her culinary prowess and dedication to crafting delightful content have elevated our culinary experiences. Dorina, your presence by my side in the kitchen is not just appreciated; it's invaluable.
Together, we create magic with every dish, and I'm grateful for your unwavering support and collaborative spirit. Here's to the delicious journey we continue to embark on together!
2024 © BEANSTALK