Salate
iulie 18, 2025

Salată de cartofi

Această salată de cartofi amintește de clasica salată orientală, dar are un aer modern, datorită unor ingrediente mai neașteptate, precum avocado și maioneza de caju. Cartofii fierți, castraveții murați și ceapa roșie se îmbină perfect cu prospețimea mărarului și a pătrunjelului, iar dressingul cremos le leagă frumos pe toate. Dacă vrei să o faci mai consistentă, poți adăuga tofu rumenit chiar înainte de servire – oferă un contrast plăcut de texturi. Este o salată versatilă, ideală atât ca fel principal, cât și ca garnitură, ușor de integrat în orice masă.
40 minute
Începător
4 porții
🌱 Ingrediente
  • 5 cartofi (fierți)
  • 1 ceapă roșie
  • 5 castraveți murați
  • 1 avocado
  • 1 legătură de mărar
  • 1 legătură de pătrunjel
  • 1 linguriță de muștar Dijon
  • 4 linguri de maioneză de caju (rețeta poate fi găsită aici)
  • Sare și piper după gust
  • 1 linguriță de chimen
  • Tofu prăjit – opțional

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  1. Se fierb cartofii în coajă până când sunt moi. După ce sunt fierți, se lasă să se răcească, se decojesc și se taie cubulețe.
  2. Se toacă mărunt ceapa roșie, castraveții murați, mărarul și pătrunjelul. Se taie avocado în cuburi.
  3. Într-un bol mare, se amestecă cartofii fierți, ceapa tocată, castraveții, avocado, mărarul și pătrunjelul.
  4. Se adaugă muștarul Dijon, maioneza de caju, chimenul, sarea și piperul direct peste legume și cartofi.
  5. Se amestecă ușor până când toate ingredientele sunt acoperite uniform.
  6. Pentru un plus de savoare, puteți prăji cuburi mici de tofu până devin aurii și le puteți adăuga pe fiecare farfurie chiar înainte de servire. În acest fel, tofu își va păstra textura și nu se va înmuia în salată.
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Fel principal
35 minute
iunie 14, 2025
Paste
15 minute
iunie 12, 2025
Fel principal
40 minute
mai 15, 2026
Fel principal
45 minute
iulie 16, 2025
Desert
15 minute
iulie 16, 2025
Fel principal
30 minute
iulie 18, 2025
Supe
20 minute
iulie 1, 2025
Fel principal
3 ore
mai 15, 2026
Desert
50 minute
iunie 24, 2025
Gustări
10 minute
iunie 23, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK