Fel principal
iunie 18, 2025

Babgulyás vegan

Dacă nu ai încercat niciodată acest preparat unguresc faimos, chiar ratezi o adevărată delicatesă! Preparat cu o mulțime de legume, fasole și găluște pufoase, acest babgulyás vegan îți va face ziua de zece ori mai bună.
40 minute
Moderat
4 porții
🌱 Ingrediente

Pentru supă:

  • 1 ceapă
  • 1 ardei verde
  • 1 ardei iute
  • 1 tijă de țelină
  • 1 morcov
  • 1 lingură de chimen
  • 1 lingură de boia afumată
  • 2 foi de dafin
  • 200 g sos de roșii
  • 2 conserve de fasole
  • Sare și piper, după gust
  • Pătrunjel proaspăt pentru servire

Pentru găluște:

  • 1 cană de făină
  • 120 ml lapte vegetal
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri de drojdie inactivă
  • 1 linguriță de pudră de usturoi
  • 1 linguriță de ceapă granulată
  • 1 linguriță de ceapă verde uscată
  • 1/2 linguriță de praf de copt
  • 1 legătură de pătrunjel proaspăt
  • Sare și piper, după gust

🍲 Instrucțiuni de gătit. Pas cu pas

  • Taie legumele (ceapa, ardeiul, ardeiul iute, țelina și morcovul) în cubulețe mici
  • Încălzește puțin ulei de măsline într-o tigaie și gătește legumele împreună timp de aproximativ 5 minute
  • Asezonează-le cu boia afumată și chimen, apoi amestecă bine
  • Adaugă fasolea din conserve (toată conserva, inclusiv apa)
  • Adaugă sosul de roșii
  • Asezonează cu sare, piper, pune foile de dafin și lasă sosul de fasole să fiarbă acoperit cu capac
  • Într-un bol mic, amestecă făina, drojdia inactivă, uleiul de măsline, laptele vegetal, praful de copt, pătrunjelul proaspăt tocat, pudra de usturoi, ceapa granulată, ceapa verde uscată, sare și piper
  • Completează cu lapte vegetal dacă simți că aluatul trebuie să se lege mai bine
  • Formează biluțe mici din aluat și pune-le în sosul de fasole
  • Acoperă tigaia cu capac și lasă-le să se gătească încă aproximativ 10 minute, până când găluștele sunt bine făcute
  • Presară pătrunjel proaspăt deasupra și bucură-te de această delicioasă operă de artă!
NU RATA NOILE REȚETE!
Înscrie-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi rețete!
Primește săptămânal rețete vegane delicioase, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și inspirație pentru mesele tale.
Vezi și alte rețete
Gustări
25 minute
iunie 24, 2025
Paste
15 minute
iunie 12, 2025
Fel principal
20 minute
iunie 11, 2025
Gustări
15 minute
iunie 19, 2025
Paste
50 minute
iunie 14, 2025
Desert
10 minute
iulie 21, 2025
Fel principal
1h 30 minute
iunie 19, 2025
Supe
10 minute
iunie 25, 2025
Desert
5 minute
iunie 26, 2025

Despre Beanstalk

Există o vorbă care spune că "ești ceea ce mănânci". Clișeu, știu. Dar este un clișeu cu un motiv, și anume pentru că este adevărat. Mâncatul nu este opțional, dar mâncatul sănătos este. Alegeți cu înțelepciune!
Mulțumiri colegei mele, Dodo, pentru creativitatea și energia pe care le aduce în bucătăria noastră, precum și pentru modul în care transpune în imagini esența a ceea ce înseamnă The Beanstalk. Dodo, prezența ta alături de mine în bucătărie nu este doar apreciată, ci și neprețuită.
Împreună, creăm magie cu fiecare fel de mâncare, iar eu îți sunt recunoscătoare pentru sprijinul tău neabătut și pentru spiritul de colaborare. Cheers pentru călătoria în care vom continua să ne îmbarcăm împreună!
2024 © BEANSTALK